骨質疏松吃豆腐有用嗎

      骨質疏松可以吃豆腐。豆腐的營養(yǎng)豐富，含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，還含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，其消化吸收率達95%以上。所以說骨質疏松患者可以經(jīng)常食用豆腐，因為豆腐中含有特別豐富的蛋白質及微量元素鈣，為骨質疏松患者提供了其所需的多種營養(yǎng)物質。

      骨質疏松的患者可以吃豆腐，豆腐中含鈣量比較豐富，對骨質疏松臨床癥狀具有很大的幫助，日常生活中我是疏松的患者，還可以多吃含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，魚類，蝦類等等