胰腺不好,最主要的調理就是生活方式的改善。胰腺不好大多數是有急慢性的胰腺炎,甚至胰腺癌。胰腺炎可以表現為腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐,可以放射至腰背部。出現這種情況首先應注意生活上一定要清淡易消化飲食,不要吃含有膽固醇和甘油三酯過高的食物,如脂肪、動物內臟、油炸制品、燒烤制品,同時一定要戒掉飲酒的不良習慣。尤其是大量飲酒和暴飲暴食,這些都是引發(fā)胰腺炎發(fā)作的明確誘因。另外平時應控制體重,避免肥胖,不要讓甘油三酯過高,多吃蔬菜水果,多喝水,以蛋白質和碳水化合物為飲食主體。
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