生活中有哪些護(hù)肺的方法？

      首先的是不要吸煙，也要避免吸二手煙，要經(jīng)常到空氣清新的地方去，不要長(zhǎng)期在空氣污濁的地方停留，在室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，如果是空氣比較差的地方，盡量戴口罩，再一個(gè)就是經(jīng)常鍛煉肺功能，可以做深呼吸和做呼吸操

      平時(shí)要戒煙，煙是燥熱之品，肺為嬌臟，煙對(duì)肺的損傷很大；提高功能，適當(dāng)?shù)腻憻?，建議呼吸操鍛煉，呼吸操鍛煉相對(duì)比較簡(jiǎn)單，主要是膈肌和肋間肌的鍛煉；飲食方面，建議多吃白色食物，包括百合之類，對(duì)肺的保護(hù)有很大的好處。