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生活中有哪些護肺的方法?

女 | 0個月 2021-09-06 16:00:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 生活中有哪些護肺的方法?

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12442
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2021-09-06 17:20:49 我要投訴

      首先的是不要吸煙,也要避免吸二手煙,要經(jīng)常到空氣清新的地方去,不要長期在空氣污濁的地方停留,在室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),如果是空氣比較差的地方,盡量戴口罩,再一個就是經(jīng)常鍛煉肺功能,可以做深呼吸和做呼吸操

謝鋒藝
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:34888
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2021-09-06 17:12:25

      平時要戒煙,煙是燥熱之品,肺為嬌臟,煙對肺的損傷很大;提高功能,適當(dāng)?shù)腻憻?,建議呼吸操鍛煉,呼吸操鍛煉相對比較簡單,主要是膈肌和肋間肌的鍛煉;飲食方面,建議多吃白色食物,包括百合之類,對肺的保護有很大的好處。

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