臉上有暗瘡粉刺怎么辦

      痤瘡的治療是非常復(fù)雜的，痤瘡也是一類非常容易反復(fù)發(fā)作的疾病，對于如何祛除痤瘡粉刺，大致有以下幾種方法：第一，痤瘡的發(fā)生，包括粉刺，是與不良的生活方式和飲食習(xí)慣有關(guān)，那么應(yīng)該保證良好的生活方式和飲食習(xí)慣，多吃綠葉的蔬菜以及粗糧，避免吃辛辣刺激性的食物，油炸類的食品，燒烤類的食品，肥甘厚味、大肉類的食品等等。第二，對于痤瘡的發(fā)生，可以選擇一些抗生素軟膏以及唯A酸乳膏或者是阿達帕林凝膠外用，來緩解痤瘡粉刺的繼續(xù)進展。第三，一些中醫(yī)的理療方法對于痤瘡有較好的緩解作用，臨床上常常選用面部的刮痧、拔罐兒以及針刺、艾灸等方法，對于痤瘡粉刺都是有較好的緩解作用。第四，良好的運動能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境和激素代謝的水平，比如一些有氧運動包括慢跑、爬山、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈、蹬自行車等等，對于調(diào)理內(nèi)分泌，緩解痤瘡粉刺都是有較好的作用。