鈣片一天可以吃多少毫克

      如果孩子有缺乏維生素d或者是鈣的表現(xiàn)，主要就是給孩子講，就因此，均衡多樣化，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，堅果類的食物，因?yàn)?/3左右的鈣都是從應(yīng)試中施入，同時，給孩子增加戶外曬太陽的時間，嚴(yán)重時給孩子睡覺前口服糖酸鈣口服液或者鈣加鋅口服液就可以了

      你好，你平時不愛吃蔬菜類，這個屬于偏食，不愛吃蔬菜一半不會缺鈣，缺乏維生素以及纖維素，容易導(dǎo)致大便干燥便秘、上火容易生病，這種情況不能補(bǔ)充鈣劑，可以補(bǔ)充維生素，不過還是盡量建議多吃青菜，否則時間長了經(jīng)常生病