指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝??;攝取足夠的熱量;注意控制水份與鹽份(鈉)的攝取;避免含高鉀及高磷的食物,蘋果、梨等哈密瓜含鉀鹽較高,西瓜,梨涼性都不可以食用的。柿子,山楂含有微量元素的水果,菠菜等建議食用的。。適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝?。粩z取足夠的熱量;注意控制水份與鹽份(鈉)的攝?。槐苊夂哜浖案吡椎氖澄?,蘋果、梨等哈密瓜含鉀鹽較高,西瓜,梨涼性都不可以食用的。柿子,山楂含有微量元素的水果,菠菜等建議食用的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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