健康咨詢描述: 1.別人一說我,我就想哭。有的事的確是我錯(cuò)了,但我還是想哭。2.跟家人爭(zhēng)論明明是我有理,可當(dāng)時(shí)就是說不出來,還想哭。但是這個(gè)事結(jié)束下來了,腦子里就冒出來一堆話,后悔當(dāng)時(shí)為什么沒有想到,幾乎每次都是這樣。
你可能存在著一定的情感脆弱。別人說你如果你真的存在問題,那就承認(rèn)錯(cuò)誤,勇敢的去面對(duì),沒有錯(cuò)誤要可以適當(dāng)?shù)慕忉?,也要有則改之,無則加勉。每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)你這種情況的,因?yàn)槿嗽趹?yīng)急的時(shí)候有可能思維狹窄,不要事后后悔,沒有必要的順其自然,對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可,先把自己該做的事情做好,你這種情況可以去做個(gè)心理的治療。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,本身當(dāng)前是處在有青春期的,在自我的抗壓能力欠缺同時(shí),自我在家庭環(huán)境中缺乏換位思考,甚至也不排除有壓力性的教育社會(huì)導(dǎo)致有負(fù)面情緒化,也會(huì)由于自我的價(jià)值感較低而引發(fā)有自我的情感脆弱
指導(dǎo)意見:
這種情況是需要您接納,同時(shí),日常多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來增強(qiáng)自信心和增強(qiáng)自己的溝通能力,同時(shí)也可以和家人及時(shí)的換位思考,得到理解和信任。必要時(shí)可以多參加一些情商訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)
病情分析:
處于青春期發(fā)育階段,自我意識(shí)在形成統(tǒng)一時(shí)期,是比較迷茫的,這需要去學(xué)習(xí)的一個(gè)課題??梢栽囍劝严胍f的話寫在紙上,然后在說的時(shí)候先放松,逐漸的一點(diǎn)點(diǎn)說出自己的想表達(dá)的意思。
指導(dǎo)意見:
語言表達(dá)是通過訓(xùn)練可以改善的,關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)釋放自己的情緒,平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、聊天、唱歌等方式來宣泄不良情緒。
以上是對(duì)“長(zhǎng)輩一說我,我就鼻子一酸就哭了。很慫”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,16歲女生出現(xiàn)這種情況是正?,F(xiàn)象,可能是自己缺乏自信心,內(nèi)心脆弱的原因。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),遇到事情應(yīng)該有自己主見,多和家人進(jìn)行溝通交流,選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,希望自己家人可以理解幫助支持自己,陪伴自己共同去面對(duì)生活困難的。
病情分析:
你所呈現(xiàn)出的上述表現(xiàn)顯示出你的思想還不夠成熟,人生經(jīng)驗(yàn)也不夠豐富,另外考慮你的心理素質(zhì)過度脆弱,缺乏摔打和磨練。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知,盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。另外在日常生活學(xué)習(xí)以及社會(huì)活動(dòng)中一定要有意識(shí)的不斷錘煉自己,讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大和自信,形成堅(jiān)強(qiáng)的性格。必要時(shí)可以去看一下精神心理科醫(yī)生。
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