高血糖雜糧饃干可以吃嗎

      粗糧饅頭在血糖高的情況下是可以吃的。但建議避免過多的攝入，每餐一個饅頭為主，粗糧饅頭可以代替白面饅頭，較白面饅頭升糖指數(shù)偏低，所以血糖偏高的情況下也可以吃粗糧食品，用粗糧代替白面和大米，粗細(xì)搭配更好的能夠控制血糖，同時，粗糧饅頭還有更好管理血糖的作用，粗糧饅頭等食物中含有較為豐富的膳食纖維，可以增加胃的飽腹感，延緩胃的排空，對血糖的管理是有利的。粗糧饅頭可以代替精面白米饅頭來進(jìn)行對血糖的管理，血糖高的情況下也可以適量的攝入，但是避免過多的攝入，過多的攝入每餐建議以50克為主，過多的攝入會導(dǎo)致血糖的升高，明顯影響到血糖的管理，所以適量的攝入是有利于血糖的管理，過多的攝入也會造成血糖偏高。