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2021-09-04 15:51:07
粗糧、全谷物：每天食用粗糧、全谷物的人患血栓的幾率會大大降低，也不容易患上高血壓、中風(fēng)等病癥，所以患者平時要少吃精制米面的食物，多吃紅薯、土豆、小麥、玉米、燕麥、黑麥、黑米、高粱、糙米、黃米等食物，一日三餐中至少有一餐要搭配粗糧、全谷物。如早餐吃燕麥粥、紅薯粥、小米玉米粥等，午餐可在小麥面粉中混合玉米粉、燕麥粉，煮白米飯可以加入一把燕麥、糙米等。這樣吃對消除血栓是非常有益的。
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