口臭有可能是平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生引起的或者是消化不好引起的,平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生,要勤刷牙勤漱口,注意飲食,要清淡,要多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,要保持大便通暢。
便秘又有口臭的話,從中醫(yī)的角度來說,可能是腸道濕熱,或者是腸腑實(shí)熱。治療起來的話,就要清熱利濕,通腑泄熱。比方說,可以辨證使用一些大承氣湯、小承氣湯或者是中成藥大黃蘇打片。平時(shí)一定要注重調(diào)理,首先是飲食上不能吃那些辛辣、油膩、刺激性的食物,應(yīng)低鹽低脂低糖飲食,平時(shí)要多喝水,而且要適量的運(yùn)動,特別要注意,就是生活作息要規(guī)律,不能暴飲暴食,還不能熬夜,保持心情舒暢。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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