高血糖能多吃紅薯嗎

      糖尿病患者血糖高可以適量吃紅薯，紅薯含有比較多的碳水化合物，也就是淀粉，如果吃的過(guò)多可能會(huì)影響血糖。但如果血糖控制相對(duì)滿意，適量吃，影響血糖非常有限。
      紅薯含有比較多的膳食纖維，膳食纖維能增加飽腹感，減輕饑餓感，有助于飲食控制。紅薯大量的膳食纖維也可以延緩糖的吸收，避免出現(xiàn)進(jìn)餐以后餐后血糖升高過(guò)多，避免血糖的波動(dòng)。因此糖尿病患者可以適量吃紅薯，但是吃紅薯應(yīng)該適當(dāng)減少其它的主食。另外，糖尿病患者對(duì)于其它的根莖類的，像紫薯、芋頭、山藥、土豆都可以交替吃，種類多樣化，有利于飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)。