其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-03 20:50:27
對(duì)于糖尿病患者而言，站樁練習(xí)應(yīng)以循序漸進(jìn)為原則。開始時(shí)每次以10～20分鐘為宜，然后根據(jù)各人體質(zhì)強(qiáng)弱和病情不同，逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。
在練習(xí)過程中，最容易出現(xiàn)的反應(yīng)有肌肉震顫、微痛，肢體酸麻、墜脹，周身溫?zé)岣?、微微汗出，這些都是正?，F(xiàn)象，不必恐慌。出現(xiàn)這種情況，多半是肌肉不夠強(qiáng)健、氣血欠通暢的表現(xiàn)，堅(jiān)持練習(xí)10日左右，站樁后就會(huì)’感到全身輕松愉快，各種不適感覺隨之消失，漸漸體會(huì)到氣血暢通，肌肉靈活，疲勞感減輕
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
