緊張性頭痛可以使用藥物進(jìn)行治療,注意選擇溫和且非麻醉性止痛藥,來減輕癥狀。緊張性頭痛也可以用物理療法來改善,治療方案是平時(shí)訓(xùn)練坐站、睡眠還有工作時(shí)頸部以及頭部保持正確姿勢,在家里做俯臥位練習(xí),還有加強(qiáng)頸后部肌肉的一些動(dòng)作以及在頸后部放置冰袋,還可以深部按摩背肩部2分鐘。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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