主動鍛煉關節(jié)活動,肘關節(jié)以屈曲為重點,但是屈曲比伸直對日常生活更為重要。
被動活動,每天上午下午各鍛煉1~2小時,可以采用引體向上或者將前臂置于桌面或墻壁上,以身體上半身的壓力向前,向下壓迫該臂,使肘關節(jié)被動屈曲。
主動控制下有節(jié)律的主動被動交替活動練習病人,平躺床上臂外展,90度前臂外旋,手心向上用一定重量及一聲所握于掌中,先屈肘,然后放松伸肘,借助重量向下垂牽拉肘伸直。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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