減肥期間吃阿膠會胖嗎

      阿膠吃了是不會長胖的，大家都知道阿膠是滋陰補(bǔ)氣血的，自古以來就是滋補(bǔ)佳品，其主要成份是膠原蛋白、鈣、鉀、鎂、鋅等多種人體所需元素，蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)變成氨基酸，其營養(yǎng)價(jià)值很高。食用后可以抗衰老、延年益壽，調(diào)理身體使各項(xiàng)機(jī)能增強(qiáng)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，且阿膠里的糖和熱量都很低，單糖很少轉(zhuǎn)化成脂肪，阿膠本身脂肪含量又很低，與同等份量的淀粉相同。肥胖是因?yàn)閿z入熱量過多，而自身消耗熱量又少，多余的營養(yǎng)慢慢在體內(nèi)堆積形成脂肪，所以適當(dāng)吃些阿膠是不會變胖的，而且身體也會很快代謝掉，如果吃袋裝的阿膠，其含糖量高是會發(fā)胖的。