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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-01 16:54:41 我要投訴
指導意見：
光吃菜和肉不是科學的減肥方法，因為怕胖、迷信要多攝取維生素、礦物質的想法，所以把淀粉類等的碳水化合物丟在一旁，完全不碰白飯，只吃菜或只吃肉的做法，長久下來，身體代謝會出現(xiàn)問題，絕非健康之道。這樣減肥效果才能達到最佳。但如何達不到碳水化合物的控制量，且能量又增加了，這樣就無法達到減肥的效果。若想通過這種方式減肥，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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