吃肉和菜減肥真的有用嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 13:55:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃肉和菜減肥真的有用嗎

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王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2021-09-01 16:54:41 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
光吃菜和肉不是科學(xué)的減肥方法，因?yàn)榕屡帧⒚孕乓鄶z取維生素、礦物質(zhì)的想法，所以把淀粉類(lèi)等的碳水化合物丟在一旁，完全不碰白飯，只吃菜或只吃肉的做法，長(zhǎng)久下來(lái)，身體代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，絕非健康之道。這樣減肥效果才能達(dá)到最佳。但如何達(dá)不到碳水化合物的控制量，且能量又增加了，這樣就無(wú)法達(dá)到減肥的效果。若想通過(guò)這種方式減肥，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。