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2021-09-01 06:14:51 我要投訴
這種魔魚制作的食物，因為吸收比較緩慢，有一定的飽腹感，在減肥期間是可以吃的，但是也要控制好吃的量以及不要單純的依靠它來減重，因為營養(yǎng)太單一會影響身體的健康，
所以想減肥的話就是堅持低熱量均衡膳食，配合規(guī)律的運動，那低熱量均衡膳食的操作方法就是多吃蔬菜和菌類、三餐搭配足量的蛋白質(zhì)，然后少吃淀粉類主食，這種高纖維高蛋白低碳水的飲食模式，結(jié)合運動是比較有效安全，科學(xué)的減重方式。
最后一定要嚴(yán)格限制所有的甜食，飲料，果汁，以及油炸食品的攝入水果也要嚴(yán)格限制
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