冥想打坐。隨著人體衰老的加速,大腦開始萎縮。然而,《神經(jīng)學(xué)報告》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),冥想打坐者的前額葉腦皮層的厚度比普通人更厚,而這些區(qū)域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大學(xué)神經(jīng)心理學(xué)家漢森博士表示,冥想打坐是極好的“腦操”,可使大腦更強壯??梢跃徑饫夏臧V呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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