早射難受如何辦

      休息。大多數(shù)人之所以會(huì)出現(xiàn)早泄的情況，主要是和身體太過疲勞有關(guān)。尤其是中老年男性，本身身體就處于下滑階段，如果在太過疲勞的狀態(tài)下過性生活，那么自然也就影響性生活的質(zhì)量。所以對(duì)于這種男性來(lái)說(shuō)，一定要多休息一段時(shí)間，將身體養(yǎng)好了以后再去過性生活。心理放松。有些男性在過性生活之前或過程中的時(shí)候，一直處于性?shī)^亢的狀態(tài)。那么在這種情況下，就會(huì)導(dǎo)致男性早泄的發(fā)生。但是這種早泄也是最好調(diào)理的，只需要男性調(diào)節(jié)好自己的心理，保持放松的心態(tài)去過性生活，早泄的情況也就會(huì)得到改善。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。大腹便便是很多中老年男性的常態(tài)，這主要是由于高脂肪的食物吃多了，運(yùn)動(dòng)量卻減少了造成的。但隨著男性運(yùn)動(dòng)量的減少，身體素質(zhì)也會(huì)跟著下降，那么在這種情況下，過性生活的質(zhì)量自然不會(huì)太理想，也就是說(shuō)男人的身體素質(zhì)不足以支撐長(zhǎng)時(shí)間的性生活。所以男性要積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高個(gè)人身體素質(zhì)才行。飲食調(diào)理。飲食也是可以調(diào)理早泄的，除了多吃一些高鈣高蛋白質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)腎以外，還可以多吃高水分高維生素c的食物，因?yàn)檫@些食物能夠殺菌消炎，消除一些常見的尿道炎癥。另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子這一類的藥物，他們也具備殺菌消毒，溫腎壯陽(yáng)的效果