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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-30 23:09:54 我要投訴
減肥吃蔬菜沙拉是有一定的減肥效果的。但是營養(yǎng)的成分還是要看您放的是哪些蔬菜。還有平時(shí)飲食上的一些營養(yǎng)搭配，其實(shí)減肥最為重要的就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平時(shí)正常飲食就好，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，堅(jiān)持有效的體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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