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每天光吃玉米能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 21:20:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天光吃玉米能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-30 23:18:33

      吃玉米能減肥，玉米含有豐富膳食纖維，有效控制血糖上升速度，飽腹感比較好，減少多余熱量攝取。減肥可以適量的吃玉米，玉米屬于粗雜糧，含有豐富的膳食纖維，它的質(zhì)是粗的，所以能夠有效地控制血糖的上升速度，使脂肪和糖原不會輕易的儲存。

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