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2021-08-31 05:29:19
你好，吃紅豆可以健脾胃，紅豆是一種易消化的食物，其吸收效果較好，具有明顯的滋補(bǔ)強(qiáng)身功效，適合脾胃虛弱的人食用，同時(shí)烹調(diào)紅豆時(shí)最好煮紅豆，以促進(jìn)食物的消化、吸收和利用。紅豆富含鐵有很好的補(bǔ)血功效，紅豆富含維生素B1能使體內(nèi)的糖分更容易燃燒，從而預(yù)防肥胖的發(fā)生，并且紅豆能改善腎臟水腫和心臟病促進(jìn)大小便。
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