遠(yuǎn)視眼能預(yù)防嗎

      預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法可以有以下幾種：第一、就是遠(yuǎn)眺按摩法進(jìn)行預(yù)防，每日晨起后，在空氣新鮮的地方閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)五次，然后突然睜眼極目遠(yuǎn)眺，平靜端立或者坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)五次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。第二、就是閉目放松法，靜心閉目片刻，以兩手掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊緣上，全身肌肉盡量的要放松，三十秒鐘后，睜眼閃眨多次，每日做三到五次，這種方法能夠明顯地改善視力，特別的適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。第三、就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼，坐在床邊或者椅子上，雙目向左轉(zhuǎn)五圈，平視前方片刻，每日早晚各一次不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。第四、就是靜目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼，端坐，全身放松，眼睛微閉，雙手放在膝頭，手心向上，心中反變意想，我在氣中、氣在我中、天人合一、氣為我用，靜養(yǎng)十五分鐘，然后慢慢睜開雙眼，深吸三口氣，氣沉下丹田，每日早晚各做一次，可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生。