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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-30 11:46:28
指導意見：
減肥不想吃飯可以喝紅糖水的，但是要適當，最好不要太甜，因為吃過多太甜的食物對減肥沒有效果，而且容易發(fā)胖。如果感覺自己太胖，是可以進行減肥的，但是減肥可以從控制飲食和堅持運動進行，最好不要隨便服用減肥產(chǎn)品，因為對會有一定的副作用，過多吃的話還會傷害身體，日常飲食中應該要少吃高脂肪的食品，太甜和太過油膩的食物也要少吃，飲食一定要合理搭配，而且要注意控制好食量，每次不要吃得太飽，然后要適當?shù)倪\動，平時也要堅持多運動。
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