在二樓的時(shí)候有時(shí)候會(huì)想跳下去

      病情分析：
      我想在你內(nèi)心當(dāng)中是有一種壓抑的情緒的，所以你才想通過(guò)一些危險(xiǎn)的行為來(lái)釋放自己的心理壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮，但平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些關(guān)心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      你在二樓的時(shí)候有跳下去的沖動(dòng)，腦子里總會(huì)有血腥畫(huà)面和不好的想法。情緒失控時(shí)感覺(jué)煩躁胸悶還想虐待別人，看起來(lái)情緒比較壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況通常是長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑造成的焦慮與情緒明顯。腦子里有血腥畫(huà)面和不好的想法是內(nèi)在有很多驚恐焦慮情緒。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，釋放壓力。你也可以選擇看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多存在一定的焦慮情緒，并有一定的強(qiáng)迫癥狀，這與你精神壓力過(guò)大，環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。平時(shí)不要有太大的精神壓力，可以做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，馬上通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，避免強(qiáng)化問(wèn)題。
      以上是對(duì)“在二樓的時(shí)候有時(shí)候會(huì)想跳下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！