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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-29 17:45:26
指導(dǎo)意見：
米線涼粉適合減肥吃，涼粉和米線的熱量很低，一般不會(huì)吃胖。如果是用綠豆淀粉或豌豆淀粉做的涼粉，有減肥的作用，本身不含脂肪，還會(huì)消耗一定的能量，起到減肥的效果。如果是路邊攤的涼粉，添加各種各樣的調(diào)料，熱量就會(huì)大大的增加，不能得到減肥的效果。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的過程，不是一朝一夕就能減下來的，需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持飲食控制和多鍛煉運(yùn)動(dòng)。
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