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減肥時吃藕粉會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 15:20:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時吃藕粉會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:53:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      首先，減肥時適當(dāng)?shù)某耘悍凼遣粫L胖的。藕粉當(dāng)中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維是很容易使人產(chǎn)生飽腹感，起到抑制食欲。在少量吃藕粉的同時可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，其次藕粉當(dāng)中含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動，還有助于人體潤腸通便，可以減少人體消化不良等情況的發(fā)生。

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