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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-29 15:05:07
吃小龍蝦是可以減肥的，每100克可食部分的小龍蝦的熱量大約是93卡，和其他食物相比，熱量是比較低的，而且小龍蝦的脂肪含量也比較低。而且小龍蝦的蛋白含量也比較高，是魚(yú)、蛋、奶的幾倍或者幾十倍，并含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素a，但是烹飪小龍蝦的時(shí)候，食物油用的比較多，所以減肥期間也不能多吃。
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