指導意見:
可以減肥,對于輕度肥胖的人來說,可以在每次吃飯之前一個小時讓自己吃三克左右的螺旋藻粉,或者選擇吃螺旋藻片,每天堅持服用三次,同時還要注意控制好自己的飲食,另外堅持做一些合適的有氧運動,這樣的話,一個月下來可以減五斤到十斤左右。
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