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晚飯就吃黃瓜和飯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 04:15:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚飯就吃黃瓜和飯能減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-29 04:29:14 我要投訴

      晚飯吃黃瓜可以減肥，但減肥效果會因個人體質(zhì)不同而有所不同。晚上吃黃瓜之所以能夠減肥，是因為黃瓜熱量較低，且含有一定膳食纖維，容易使人產(chǎn)生飽腹感，起到抑制食欲的作用，人體食欲下降對于人體減肥有一定幫助。

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