可以適量的吃一些含有山楂的食物或者是飲品,比如山楂汁兒,山楂糕,能夠具有消食化積的作用,也可以適量的喝點(diǎn)酸奶,酸奶里面含有益生菌,能夠起到調(diào)理胃腸的正常菌群,輔助性的緩解消化不良的癥狀。
寒涼體質(zhì)的人不宜喝綠豆湯:如四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜太頻密飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病。
薏米綠豆湯不建議四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀的患者以及體寒的人服用,如果薏米綠豆湯服用過多,患者可能被會(huì)加重癥狀,甚至還有可能會(huì)引起其他疾??;其次薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可以促使子宮收縮,如果孕婦服用薏米綠豆湯可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象;另外綠豆中蛋白質(zhì)含量比較高,不容易被人體吸收,如果老人、小孩以及體質(zhì)比較差的人群服用,可能沒有辦法在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆的蛋白質(zhì),容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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