一會(huì)兒特別興奮像神經(jīng)病一樣一會(huì)兒特別低落
健康咨詢(xún)描述： 情緒波動(dòng)特別的大，有的時(shí)候一天有個(gè)幾十分鐘特別的興奮，像個(gè)神經(jīng)病，在床上蹦，原地跑，搞怪自拍，感覺(jué)有特別大的精力，感覺(jué)必須發(fā)泄出來(lái)，而且這往往是在壓力特別大的時(shí)候。過(guò)了一會(huì)兒就完全沒(méi)精力了，開(kāi)始特別低落，想特別難受的事情。有很多需要要做但是根本沒(méi)動(dòng)力開(kāi)始。這段時(shí)間壓力特別的大。
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病情分析：
你的這種情況多考慮是由于近期精神壓力比較大所導(dǎo)致的情緒異常，與你近期經(jīng)歷影響和性格因素有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以先想一下從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)這種情況，是不是由于什么事情的影響，導(dǎo)致你出現(xiàn)較大的壓力。找到問(wèn)題的根源后，可以與家人或朋友進(jìn)行溝通交流來(lái)幫助解決問(wèn)題，解開(kāi)心結(jié)。另外，在情緒的宣泄上，可以找一些有益于身心的方式，例如跑步、游泳、健身、大喊、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、找人傾訴等。
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