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懷孕期間吃什么補鈣

女 | 0個月 2021-08-27 16:34:32 2人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕期間吃什么補鈣

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2021-08-27 16:43:29 我要投訴

在懷孕期間可以多食用含有豐富的鈣質的食物，比如喝牛奶，豆制品，魚類蝦皮兒，海帶等等都能夠起到補鈣的作用，如果孕婦出現缺鈣的癥狀，應該只服用孕婦專用鈣片，配合維生素d促進鈣的吸收

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2021-08-27 16:44:01 我要投訴

懷孕期間可服用碳酸鈣和硫酸鈣進行補鈣，也要使用維生素D，促進鈣的吸收，多注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，注意保暖，避免關節(jié)受涼，適當的進行戶外活動增強體質，多吃新鮮的水果和蔬菜，多食高鈣高蛋白食物。