老人骨折骨質(zhì)疏松吃什么好

      骨質(zhì)疏松骨折的患者，日常生活中要多吃含鈣高的食物，如牛奶，奶酪，海蝦，各種貝類等，適量的進(jìn)食含有蛋白質(zhì)的食物如瘦肉，魚肉，有助于鈣的吸收，補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收，如海魚，魚肝油，蘑菇，香菇等。

      老人骨折，骨質(zhì)疏松可以多食用一些含鈣量比較高的食物，可以使用一些骨頭類，牛奶，雞蛋以及蝦類的食物，對于平時可以適當(dāng)?shù)腻憻?，但不能過于勞累，不能做激烈的運動。