指導(dǎo)意見:
早晨不吃飯,既不能起到減肥的作用,也對身體會產(chǎn)生一定的危害和影響。晨起是陽氣逐漸上升的過程,而隨著陽氣上升,身體需要能量的補(bǔ)充來提升陽氣,滋潤頭腑、滋潤五臟六腑來進(jìn)行工作和運(yùn)動。
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