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2021-08-27 00:36:55
「減肥期間可以少吃碳水化合物，偶爾吃15是不會(huì)長(zhǎng)胖很多的，但是每天攝入較多碳水化合物是會(huì)長(zhǎng)胖的。減肥最重要的就是運(yùn)動(dòng)和飲食控制。碳水化合物的主要成分就是淀粉和糖類，淀粉如果沒(méi)有消耗掉的話，就會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。
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