寶寶缺鈣和維生素鋅吃什么

      你好，寶寶。出現(xiàn)缺鈣和維生素鋅可以吃一些新鮮的蔬菜水果，比如鮮棗，獼猴桃，草莓，柚子，蘋(píng)果，柑橘。除了從食物中進(jìn)行補(bǔ)充，還要吃一些鈣鋅口服液。要做到飲食合理化。

      一般給孩子補(bǔ)鈣可以每天喝一些牛奶，食用蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜等，補(bǔ)鋅的話可以吃一些瘦肉，蛋黃，核桃，海帶、大豆等，這些都是補(bǔ)鋅的，但是其中還要配合上魚(yú)肝油，這樣會(huì)達(dá)到更好的吸收效果。