孕初期骨質(zhì)疏松怎么辦

      孕初期骨質(zhì)疏松主要的原因可能在保胎的時(shí)候活動(dòng)量不夠，另外有的患者營(yíng)養(yǎng)跟不上，比如早孕反應(yīng)，吃東西不行所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)當(dāng)建議患者一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了。

      骨質(zhì)疏松患者要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充，多曬太陽，多注意休息，避免勞累，避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，多食高鈣，高蛋白，高維生素的食物。

      孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松，由于屬于特殊時(shí)期，無法使用藥物治療，所以治療上只能調(diào)整生活方式，具體情況如下：1、飲食方面：多進(jìn)食高鈣食物，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、奶制品、豆制品、堅(jiān)果，有助于補(bǔ)鈣。此外，要多食用綠色蔬菜、粗糧、谷類，也有利于鈣的吸收；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，還可以多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣的吸收；3、孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
      以上是對(duì)“孕初期骨質(zhì)疏松怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！