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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-26 20:44:28
減肥可以吃西蘭花。西蘭花熱量低，富含膳食纖維，能帶來強烈的飽腹感，在短時間內消化，并迅速排泄廢物。西蘭花富含豐富的維生素和礦物質，保證養(yǎng)分的攝入，而且又控制了熱量的攝入，而且能夠不餓肚子，所以非常有助于減肥。減肥期間可以適當多吃西蘭花，同時也可以搭配著其他的蔬菜和水果，配合運動鍛煉，才能夠整體達到減肥效果。
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