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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-08-26 20:17:34
減肥期間各種水果都是可以吃的，但是含糖量高的水果應該少吃，盡量選擇含糖量低的水果，比如橘子，柚子，菠蘿，李子，蘋果等。減肥期間飲食上應該清淡少油膩，而且要嚴格的控制飲食的量，每頓飯七八分飽就可以，少吃油炸食品以及含糖量高的食物。想要減肥就要多站起來走動，少坐著或者是臥著。堅持適當?shù)捏w育活動，不僅可以減脂瘦身，還可以強身健體。
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