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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-26 20:35:41
減肥期間如果偶爾的吃一下自助餐，影響還是比較小的。如果減肥期間經(jīng)常吃自助餐，減肥效果可能不明顯。自助餐里面所含有的品種是多樣化的，這個時候要有自控能力，不能夠暴飲暴食?？梢韵葟氖卟撕团錅_始使用，增加自己的飽腹感。每樣菜色適當(dāng)?shù)钠穱L就可以，不能夠過量的食用，在進(jìn)食的時候也要細(xì)嚼慢咽，減肥期間就要控制好熱量的攝入。
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