風濕和關(guān)節(jié)炎突出吃什么補品

      可以適當?shù)难a充一些蛋清，牛奶，瘦肉，魚肉等的營養(yǎng)品，盡量不要吃辛辣刺激性食物，以及太過肥膩和油炸食品。也不要吃生冷，生硬食物和寒涼食物以及冷飲，也要嚴格戒煙戒酒，平時也要注重關(guān)節(jié)的護理和注意保暖。

      指導意見：
      可以吃些阿膠，平時也要注意保暖。平時吃綠葉蔬菜，新鮮水果等，同時滿足我們身體的營養(yǎng)需求，它可以改善新陳代謝的功能，可以起到清熱解毒的作用，減少腫脹和緩解疼痛，從而緩解局部發(fā)紅和發(fā)熱的疼痛癥狀。