阿爾茲海默葉酸預(yù)防嗎

      阿爾茲海默癥是屬于神經(jīng)系統(tǒng)退行性的疾病，預(yù)防要從多個(gè)方面多個(gè)渠道來進(jìn)行?；颊咂綍r(shí)一定要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茣Π柎暮Ｄ膊≡斐刹焕挠绊?。還有就是患者要多參加一些體育活動，平時(shí)也要多參加一些腦力的活動來改善患者的大腦的認(rèn)知功能。還有患者要多吃一些新鮮的蔬菜、多吃一些水果、要預(yù)防便秘情況的發(fā)生，因?yàn)殚L期的便秘以后可能會使人體的毒素堆積、容易導(dǎo)致患者的智力功能下降。還有就是在飲食當(dāng)中，患者要多補(bǔ)充一些維生素，比如說一些維生素B族或者是葉酸，是可以防止腦動脈硬化的，還有就是要補(bǔ)充維生素E。因?yàn)榫S生素E可以改善腦細(xì)胞的功能，是一種抗氧化劑?；颊咭獔?jiān)持的用腦、堅(jiān)持閱讀、下棋或者是做數(shù)獨(dú)這一類的腦力活動，使腦細(xì)胞處于這種活動興奮的狀態(tài)，減少大腦功能的老化。