骨性關節(jié)炎平時應該注意什么

      指導意見：
      在明確維護性關節(jié)炎之后，除了在急性期積極的應用藥物改善癥狀之外，平時一定要注意關節(jié)的保護，避免關節(jié)受涼，避免關節(jié)受潮，避免過度的勞累和負重，如果是下肢關節(jié)的話，應避免進行深蹲一類的動作。

      患有骨關節(jié)炎的患者，應控制活動量，避免劇烈的活動，減少關節(jié)的負重損傷，在飲食上，要多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量豐富的食物。也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，對于增強肌肉和任性的靈活性，改善功能可以起到一定的作用。