懷孕期間應(yīng)該吃什么緩解嘔吐

      懷孕期間如果孕吐嚴(yán)重，可以口服維生素B并緩解，要多喝一些白開(kāi)水補(bǔ)充液體，也可以多吃一些綠葉的蔬菜和新鮮的水果，如菠蘿，哈密瓜，葡萄，蘋(píng)果，橙子等，孕吐嚴(yán)重時(shí)要少食油膩的食物。

      懷孕期間出現(xiàn)嘔吐，首先要給自己心理暗示，了解妊娠的早孕反應(yīng)是正常的反應(yīng)，不要過(guò)于緊張，保持積極的心態(tài)，有利于緩解孕吐，在飲食方面要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜以及水果，少吃多餐，隨身攜帶自己喜歡吃的食物，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放松心情，如果嘔吐劇烈，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者尿酮體，血酮體陽(yáng)性，需要住院治療。