糙米能排毒嗎？

      吃糙米是能夠起到一定排毒作用的，因為糙米含有豐富的維生素b族，維生素e，還含有鉀，鎂，鋅，鐵等微量元素，以及大量的膳食纖維，可以促進人體血液循環(huán)，增強人體免疫力，促進腸道蠕動，使人體大便排毒正常。

      可以的，因為糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液循環(huán)，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌，所以每天可以吃點糙米。