腰部韌帶拉傷了怎么辦？

      腰部韌帶拉傷應該臥床休息，躺在床上可以減少軟組織的腫脹，并在短時間內緩解痙攣和緊張的肌肉，同時可以配合理療和按摩。一旦腰部肌肉韌帶、筋膜和滑膜受到直接或間接的刺激、沖擊、扭曲或拉伸，腰部的一些軟組織就會受損，腰部的正常生理功能也會受損，出現(xiàn)腰痛等癥狀
      

      指導意見：
      腰部韌帶拉傷后要立刻臥床休息，避免下床活動或者做彎腰動作，因為這樣會加重韌帶損傷，使患者出現(xiàn)的癥狀加重。腰部韌帶拉傷后，局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況，早期可以用冰塊給予冷敷，起到消腫止痛的作用。也可以戴個腰圍，起到一定的保護作用。