我感覺好像得抑郁癥了

      病情分析：
      不知你現(xiàn)在具體年齡是多大，從事什么職業(yè)，但是你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩個(gè)星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，自己放松身心，做好自我減壓，另外要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，讓自己的思想更富有彈性，學(xué)會(huì)換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，盡量多看到自己和其他人事物的好的方面。平時(shí)要多加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)的跟周圍同學(xué)同事朋友和家人做交流溝通。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。

      病情分析：
      你好。從你描述的情況來看啊，這種狀況呢，初步來看還是一個(gè)精心理上的問題。暫時(shí)呢可能還沒有達(dá)到障礙的水平。從你描述的情況來看呢，這個(gè)就涉及到媽媽在對(duì)待你和妹妹態(tài)度的不同是有點(diǎn)不太公平。
      指導(dǎo)意見：
      如果我們覺得父母對(duì)待自己不公平，那么一個(gè)人就會(huì)覺得委屈，覺得被不被關(guān)注。尤其是父母在平時(shí)在經(jīng)常批評(píng)你責(zé)罵你的話。那么這種感受和體驗(yàn)就會(huì)更強(qiáng)烈。你可以抽空和父母好好溝通一下，談?wù)勀阍谶@么個(gè)過程中的感受和體驗(yàn)。取得父母對(duì)你態(tài)度的改變。當(dāng)然更專業(yè)一點(diǎn)的是你可以接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。好的，后面有什么情況呢？隨時(shí)來問我。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，痛苦，你說，你小時(shí)候一有事就會(huì)挨罵，這樣的話會(huì)對(duì)你的成長過程有影響的，會(huì)讓你很自卑，很壓抑，委屈，很有情緒
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴，也可以寫日記的方式寫出來，不要讓自己太過于痛苦。同時(shí)也建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“我感覺好像得抑郁癥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！