避免情緒激動,保持大便通暢??刂莆kU因素:包括調(diào)控血壓,防止血壓過高導致腦出血,而改善血管彈性,避免血管硬化容易破裂出血,可預(yù)防腦出血。還有就是控制好情緒,避免情緒波動引起腦出血。
腦出血的預(yù)防:
1.鍛煉、控制壓力、保持健康的體重都有助于控制高血壓。
2.降低飲食中的膽固醇和脂肪含量。
3.戒煙、忌酒,注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
4.避免過度肥胖,適當運動。
5.如患有糖尿病或是高血脂等其它慢性基礎(chǔ)疾病,要注意控制,并預(yù)防便秘。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累??刂聘哐獕骸?/span>
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