老人嚴(yán)重骨質(zhì)疏松,要多注意休息,避免勞累,避免摔倒,容易骨折,也要注意保暖,避免關(guān)節(jié)受涼,多吃新鮮的水果和蔬菜,多食高鈣,高蛋白食物,少食辛辣刺激,油膩,油炸食物,注意鈣劑和維生素d的補充,適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,增強體質(zhì)。
老年人嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可以先口服阿法骨化醇治療骨質(zhì)疏松還需要口服鈣片和含鈣豐富的食物。還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。以及瘦肉海魚海產(chǎn)品和豆制品。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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